반응형 워크플레이스1 워크플레이스에서의 건강한 일하는 습관 현대인의 많은 시간이 직장에서 보내지는 만큼, 워크플레이스에서의 건강한 일하는 습관을 형성하는 것은 매우 중요합니다. 건강한 습관은 생산성을 높이고, 신체적 및 정신적 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이 글에서는 워크플레이스에서의 건강한 일하는 습관을 형성하기 위한 유용한 조언들을 살펴보겠습니다.올바른 자세 유지하기바른 앉기 자세장시간 앉아있는 직장인에게 올바른 앉기 자세는 매우 중요합니다. 잘못된 자세는 허리 통증과 목의 긴장감을 초래할 수 있습니다. 의자 높이 조절: 발이 바닥에 평평하게 닿고, 무릎이 엉덩이와 같은 높이에 오도록 의자의 높이를 조절합니다.등받이 사용: 등받이를 사용하여 등을 지지하고, 허리를 곧게 펴줍니다.화면 높이 조절: 컴퓨터 화면은 눈높이와 일직선이 되도록 조절하여 목의 긴.. 2024. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
